国庆节到昨天的24点整属于正式结束了，一个七天的假期终究一去不复返，不管您过得开心还是快乐，终究还是过去了，相信很多都是在开心的环境中渡过，收假啦，好印象纸业为您准备了一份收假厚礼。
礼有多厚？礼轻情意重是自古以来的说法，这次的礼有一定的厚重，关乎您和家人的健康，好印象纸业的厚礼您一定是喜欢，病从口入，如何注意健康的饮食才是关键，也是好印象纸业给您的大礼。
十一长假无论是旅游，还是宅家中，都吃了不少的美食。朋友聚在一起大吃大喝，把全国各地美食小吃一网打尽……但是，每天吃太油腻怕长胖怎么办？一下子暴饮暴食，吃香的辣的，拉肚子了怎么办？好印象纸业这就给大家支几招，让一个愉快的假期画上一个完美的记号。

三减势在必行，减盐油、减热量、减饭量。不宜过咸：正常人的食盐量，以每日不超过10克为宜。食盐过多会加重肾脏负担，引起浮肿，钠盐潴留还会引起血压升高，增加高血压、冠心病、脑出血的发病率。因此，不宜多吃咸鱼、咸肉等腌制品，以清淡为主。

热量不宜过多：一般节假日饮食都会以荤菜为主，尤其是畜肉类，谷类和蔬菜类偏少。这造成的结果就是膳食纤维摄入严重不足，脂肪、蛋白质严重超标。肉吃多了，加上运动少了，很多人会感到皮肤干燥、大便干结，出现便秘，甚至痔疮。收假了，就要对假期的这段时间食品进行一个清理，才会有利于健康。
饭吃七分饱，不宜过饱，由于假期食品丰富多样化，活动量就会下降，消化能力也会跟着有所下降，很容易引起消化不良，最有可能增肥哦，因此好印象纸业建议收假了要适当的节制饮食尤为重要。
说了这么多，好印象纸业为您准备的收假厚礼您领取了多少？总得来说，收假了，要注意调节好饮食的健康，才能促进身体的健康，这就是好印象纸业为您带来的收假厚礼。
厚礼每天都有，只要您关注好印象纸业官网：www.hyx198.com定会有所收获。